腋臭是很多女性所面临的常见问题。腋臭的产生是由于皮肤表面的细菌分解汗液产生氨气和有机酸等物质，从而产生刺鼻的异味。对于女性来说，腋臭问题对生活和职业都会带来一定的困扰和影响。那么女性腋臭怎么清除？我们来看看南京皮肤病研究所专家的解答。
1.注意清洁
清洁是腋臭问题的关键。每日清洗腋下是消除腋臭的基本方法之一。建议每天进行两次清洁，早晚都要洗澡，并使用抗菌肥皂或沐浴液，使用刮刀刮掉腋毛也能帮助减少细菌的繁殖。
2.选择适宜的护理品
正确使用护理产品可以有效解决腋臭问题。选择含有杀菌成分的香皂、洗涤剂、去汗剂、除臭剂等产品，对于控制盐碱性汗和细菌产生有很大的帮助。
3.穿透气性好的衣物
选择穿透气性好的衣物让皮肤呼吸，汗液不会积聚在皮肤表面，而让细菌繁殖，从而减少异味。除此之外，减少穿合成纤维类的衣服，因为这些材料易积聚汗液，增加腋下细菌滋生的机会。
4.饮食调整
饮食，也是导致腋臭的因素之一。要吃少油少盐的食物，尽量避免辛辣刺激性食品和甜食，保证身体均衡的营养吸收。
5.多锻炼
锻炼身体可以加强心肺功能，增强新陈代谢和排毒功能。这样不仅能让身体变得更健康，排汗也会变得规律而充分，对于缓解腋臭异味有一定帮助，每天坚持锻炼30分钟。
6.使用除臭剂
如果以上措施不能完全解决腋臭问题，建议使用除臭剂，如紫草膏、盐、柠檬汁等等。需要注意的是，选择除臭剂时要选择真正有效的产品，不要选择便宜但效果不好的。
南京皮肤病研究所提醒：要有洁癖心理，多吃清淡之物，多做运动，常常换洗衣物等行为习惯，可以帮你摆脱腋臭而在生活工作中更优越自在。
